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經典款式無壓舒眠養顏術
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內容簡介
睡美人獨家祕方
- ●泡澡暖身
- ●顏色管理
- ●芳香療法
- ●腳底按摩
- ●音樂療法
強力推薦！安眠處方箋
- ◎細說睡眠週期...
- ◎揪出妳的失眠原兇！
- ◎失眠有幾種？？？
- ◎睡眠與壓力的關係！
廉讓壓力，重現美麗
- ★從行為模式測耐壓力
- ★從個性找出壓力源頭
護眼行動
- 理論篇 換個姿勢，工作更easy！
- 實務篇 抽空休息，放眼睛一馬！
- 生活篇 護眼運動，要身體力行！
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